沿着训练场慢跑起来。
他的身体素质很出色，体能和耐力是他的长处，而胡安教练告诉他，当今足坛能跑的球员很多，想要保持这样的状态，甚至更为出色，那么就一刻也不能懈怠，必须每天坚持锻炼，让自己的身体随时都处于最佳状态。
对这一点，秦寿深以为然。他能很清楚的感受到经过系统锻炼所给自己带来的不同，打个比方说，在刚来球队的时候，秦寿绕着训练场跑上三十圈，肯定会气喘吁吁，汗如雨下，而现在秦寿跑完三十圈，虽然依旧会感觉到累，但却不会感到疲劳，甚至额头上的汗水也不会太多。
慢跑是对于体能和耐力很好的一种储备方式，这是对自己的身体极有好处的事情，所以秦寿很自觉的坚持每天进行。
当秦寿跑完十圈之后，发现原本空落的场边站着一个人影，助理教练胡安穿着一身红牛队运动服静静地伫立着，面带笑容地看着场上的秦寿。
秦寿朝着对方点了点头，算是打过了招呼，接着再跑了几圈之后，才停下来，慢慢地走了过去。
“胡安教练，您怎么来了？”
秦寿捡起地上的运动饮料，一边走，一边喝着水。
“球员放假，不代表教练也能放假。”胡安教练闻言笑着回答