法——内震锤炼法。
天地间超凡力量萎缩低迷，让为数众多的侍从级竟然诞生不出几个骑士级，内震锤炼法就在这种背景下诞生。
不过“内震锤炼法”的最初目的是让侍从级的人能快速锤炼身体，然后有足够的时间来晋阶最后晋级，不过这个目的没实现，反而有人发现在晋阶的时候运用这种方法能提高很大的成功率。像之前卡戎晋阶时身体韵律活动，就是内震锤炼法的一种运用。
这种方法也算是歪打正着，虽然没实现原本的主旨，但是确实将当时的情况改善了不少。不过大家都是用这种方法来晋阶，而不是用于平时**锤炼，毕竟实际上负重训练的效果确实比内震锤炼法好多了。
身体内部的血肉开始轻微地震荡起来，明明是震动却有一种及其稳定的频率，卡戎仔细感受着，“这个频率应该就可以了，如果频率太高的话，容易不小心对身体造成损伤，锤炼不成反而会成为自毁。”
短时间控制频率稳定是可以的，但是长时间的话会很耗费心神，一个不注意震动过强，就会达到反效果，这正是震动锤炼法的缺点之一。晋阶的时候也是时间不长才能运用这种法门，平时日常训练就无法做到了。
卡戎可以感受到，在这股震动下，身体每