算是身体在极其疲惫的情况下，只要能打坐一两个时辰，也能很快恢复过来，对于他来说，打坐就像是进入最深层的睡眠，于休息和修炼都有极大的好处。
“好，等出了山，我一定静下心来诵读道经的”彭斌点了点头，却是又躺倒睡下了，在这大山之中可以说是步步危机，他可不敢在这种时候让自己精神萎靡，那样很容易出事的。
对于方逸来说，打坐几个小时过去的时间，就像是一个呼吸一般短暂，这也是古代炼气之人经常所说的弹指一挥间，修道无岁月，时间对于修道之人而言，真的是过得很快。
到了清晨五点左右的时候，方逸心神一动醒转了过来，他发现小魔王不知道什么时候也醒了，只不过那双大眼睛还显得有些迷糊，爬起来的的小身体还是摇摇晃晃的。
“走，出去透口气”
方逸将小魔王拎起放在了自己的肩膀上，这山洞虽然有通往外面的透气孔，但由于无法流通，空气还是显得很浑浊，在这里面呆了一夜，方逸也感觉有点气闷。
而且方逸每天早上的晨练是必不可少的，盘膝打坐运行的是体内真元，但对于骨骼却是要承受一定的负担，所以晨练拉伸，对于身体骨骼也是有很大的益处。
“方逸，你醒了”