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里跑也不是没练过，虽然挺久没跑了，但基础还在，这会再练练很快就能找回状态。
    他主要也是怕江厌没练好，到时候跑五千米给跑岔气儿，所以强行拉着江厌来训练。
    江厌倒没什么抵抗的，每天晚自习之前这一小时休息时间，吃完饭跟着季澄来跑圈。
    这天是周末，季澄中午跟江厌在家吃了顿烧烤，下午睡了会没上课，晚上来上晚自习的时候比平时来的早一点。
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