进行高强度的训练，直到骨骼基本发育完成，才会开始加量训练。
这种从小打基础的方式，能让骨骼更加发达，让身体的承受力更强。
如果错过这一阶段，骨骼基本已经定型了，再练也只能进行微调，所以进步的空间十分有限。
“其实江湖圈子很危险，你也应该有所了解！”对于苏晚晚开始修炼，唐寅是有一些抵触的。
虽然修炼能获得强大的力量，可同时也踏入一个陌生的充满危险的圈子。
苏晚晚作为一个普通人，至少在明面上，超自然强者不能对她采取行动，尤其是有头有脸的强者们，可一旦开始修炼，成为一个超自然强者，这种估计就不存在了，反而会带来更多危险。
“我知道！”
“这样，我教你一套功法，你可以先练练看！”唐寅突然话题一转。
“真哒？”苏晚晚的眼睛亮了，她倒不是对修炼有多大的兴趣，关键唐寅是一个超自然强者。
她想和唐寅更近，成为同一类人。
“当然，来，跟着我做，两脚平铺于地，双脚平行，两脚间距一只脚的距离……”唐寅说的都做。
他传授给苏晚晚的，这并不是什么修炼的方法，而是一种延年益寿的导引术