洗漱，韩遥他们则是跑回去整理内务，这个星期，厕所的公共卫生又是她们宿舍负责的，所以手上的动作就是要快，
早上的一个小小的chā曲，没有在他们之间引起多大的波澜，训练还是在照常进行，每天的加餐依旧存在，成绩依旧没有提高，
接下来的一个月里面，韩遥她们接触的东西和门类也越来越多，更多的知识需要他们学习，不管是专业的还是前人的经验，他们全都被灌输了一遍，
训练的任务也在每一天地加重，除了新接触的shè击，后来迎接新兵们的还有很多很多，
比如说投掷手雷，第一次扔，祝君阳就把韩遥她们都吓到了，直接一手雷扔到了对面离她五十米的于南的头上，差点没把他砸出脑震dàng，后来一段时间于南是看见了祝君阳就会下意识地离她远一点，
还有其他的战术训练，像低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏，高姿侧身匍伏、停止间滚进和行进间滚进，持qiāng卧倒，端qiāng卧倒都作为训练项目让他们练习，
体能的话除了之前就有的5公里跑，后来又加上了蛙跳，每天沿着海边的沙滩来来回回地跳，每天撑在沙滩上做俯卧撑或者是仰卧起坐，四百米障碍，再加上一百米冲刺，每天还要在