熟知的，只有他的影片中的主角是闪转腾挪，在各种复杂环境中与对手交锋，做出无数复杂的高难度动作。
其中非常著名的，非常经典的动作是在《双龙会》最后汽车场一战——那个从汽车车窗中跳出来同时踢倒对手的镜头，身体在瞬间做了三个动作，至今无人能做出来。
要知道程龙的快是空间上的快，不是单一拳一脚，而是整体的运动，所以与他“喊招”通常都是会被他移动给带着节奏紊乱，这也是为什么程龙电影中与他对打的反派通常显得非常笨，而李联杰电影中反派一般打得同样精彩的主要原因。
李小乐竟然在“身快”的程龙面前不落下风，这实在是令人不可思议，更重要的是，他同样也是用“三段式喊招”……他那套“降龙十八掌”不但是快，而且打起来大开大合，姿态要比程龙漂亮的多。
“这小导演怎么这么厉害，我都有点看不清了……”“老王，你看到了吗，这才是喊招啊！我们的对练实在是太小儿科了！”围观的临演们都发出一阵阵惊叹的同时，曾智伟与张国容下巴都快掉到地上了……其他人都多少还以为程龙在放水，只有他们知道，程龙已经到极限了，这就是最快的喊招频率了。
“头！肚！右脚！左肩！”在对招的空隙间