重减少的非常厉害，从高空坠落，体重越轻的生物受到的伤害就越低，不要小看几十公斤的重量，这足够致人死地。但是程晓羽的大腿能不能承受3000j的能量，苏虞兮需要一个更量化的指标。
这里苏虞兮引入了健身中的一个动作：负重深蹲。因为标准深蹲动作的下行过程，与从高处落地以后大腿收缩的过程是非常相似的。
负重深蹲的整个动作过程中，杠铃的高度变化是l=1那程晓羽需要做多少公斤的负重深蹲才能干掉这3000焦耳的能量呢？假设杠铃质量为x，于是有公式：(x+gl=e=h，代入数据，解方程，可得x=240kg也就是说，为能承受5米处下落的势能，程晓羽的双腿必须能够支撑240kg的深蹲！
但现实中呢？没有六十公斤体重的人可以做240kg深蹲。一个举重运动员也就最多做一百多公斤左右的深蹲，就不要提我们的程晓羽这个不爱锻炼的主了。
其实苏虞兮想等自己脚伤完全好了，自己上去还比较有把握，只是时间上不太来得及了。
做规避动作的极限距离也就是五米，在高的话做任何动作都没有用，但苏虞兮设计了一个缓冲垫之后，这样的动作就会变成非常有效的保护。
只可惜负