道是不是太过酸痛,脚尖经过长时间的压迫,放松的那一刻,整个脚都是麻的。奥莉维娅动都动不了,只要轻轻一动,那种酸麻就会顺着小腿窜到膝盖以上。
“脚很麻吧,这很正常的,习惯了以后就不会了。”柯利福主动蹲下来给她按了按摩,“这个训练要持续好几天,你平时在家里和学校的时候,要避免脚尖受伤,不然训练进程会拖很久。”
奥莉维娅恢复地好了后,柯利福又让她重复刚才的训练,等奥莉维娅对踮脚适应得差不多了,就让她在练习室里来回地走,走到她不会歪歪扭扭为止。
于是奥莉维娅一个上午的时间都在踮脚来回走台布中度过。踮脚训练后面还有个健身训练。巴洛之前说要给她找健身教练,这件事今天就实施好了。
“回去的时候要按摩按摩脚尖,不然明天会痛哦。”柯利福在她走之前叮嘱了几句。
健身房就在工作室的楼下,奥莉维娅吃完午饭换好运动紧身服来到健身房,找到了巴洛说的那个健身教练。
或许是狠了心要让奥莉维娅练出足够的肌肉,巴洛给她找的健身教练是位男人,他鼓起的肌肉等能把短袖撑成紧身服。
“我是你的健身教练。”健身教练把她带到一片空地上,介绍了自己,“