得住，大约四十斤左右。
之前给书院的水缸里挑水，也差不多是这个重量。
但谁知，青洛炎缓缓的巡视着，走到了阿笙的面前，打量了她片刻。
随后慢悠悠的走到一旁举起了一块更大的石头，重重的放到了阿笙身前，“拿这个！”
阿笙微微一惊，放下手中的石头，费力的举起了青洛炎给她的石头。
青洛炎微微一惊，笑道：“力气倒是不小嘛！”
双手举了一炷香的时间，随后换成单手。
这时，青洛炎又缓缓开口：“训练你们的力量呢，主要目的也是为了你们的基本功能扎实。尤其是练剑，更需要稳如泰山的步伐。现在，就让阿笙来给你们演示一下，如何举着重物练剑！”
听到这里，大家都惊住了。
阿笙更是心中震惊，这青洛炎，真是想玩死她啊？
更令人生气的是，青洛炎拿来了两把木剑，一把给了阿笙，而另一把，给了楚巧巧！
“你们两人切磋。”
楚巧巧得意一笑，将石头换成了左手，右手拿起了剑。
此刻阿笙是右手举着大石，她手上这石头可比楚巧巧手上的重了三四十斤。
普通人都是右手的力气比较