严格来讲，古帆还没真正吃过炼体的苦，没从外部来压砸过自己，从而让自己取得进步。
现在，古帆算是体会到了。
而古帆感觉，自己需要这样的压砸！
不是古帆喜欢受虐，而是古帆感觉，自己的身体，还真的缺少这种压砸。
怎么说呢，古帆的炼体强度，一切都已经很强很强了。
但好像还缺少了那么一股劲！
就像钢一般，钢本身已经足够硬了。
但为什么还需要不断的敲打？因为越是敲打，钢的硬度就越大！
这跟现在古帆的情况相差不了多少。
总之，这样的压砸好处多多，古帆自然也乐意来虐待虐待自己。
为了强大，总是需要付出很多东西的。
期望一直顺顺利利，轻轻松松，并且舒舒服服的变强再变强，这就有点太理想化了。
不过，半个小时后，古帆还是无奈停了下来。
然后换成了陈硕五人来一起抬着天锻石面板继续前进。
压砸，也要有个限度。
不顾自身承受能力的压砸，这就不是要进步了，这是要找伤的节奏。
陈硕五人合力，倒是也不比古帆差。