着冷少霆。
因为冷少霆炼气，必须保证处境安静，有了昨天的事情之后，顾宁需要更加注意了。
蛟龙也需要自己修炼，总不能让它来盯着冷少霆，反观自己，没有什么事情。
锻炼对她来说，也是可有可无的而已，多锻炼一天不多，少锻炼一天也不少。
而冷少霆，却是要不断不断的练气，也正因为如此，冷少霆才答应顾宁不晨跑锻炼，特意看着自己的。
练气，也只是第一步而已。
练气之后，就是要会用气，当一个修真者练气练到一定的火候时，气便会固化成丹，留在体内，也就是所谓的金丹。
金丹期时，法术等威力大涨，才能展现出修真者真正本事的时候，可以控制气去托起物体到你面前，也就是所谓的隔空取物。
金丹就会开始蜕变，元婴期也就到来了，这时候才是真正步入修真殿堂，可以使用飞剑飞行，法术威力大涨，已能沟通天地，推演万物之始转终，神游太虚，渺渺大罗，指日可待······
不过在金丹期之前，还要经过开光、融合，而现在冷少霆只是筑基而已，离开金丹期还远着呢！所以就暂时不多说了。
两个小时之后，冷少霆收功了，这时候是八点钟