要至少有4天是在跑步、健身的状态，这一点需要保持。
之前李阔因为面临中海的雨季，跑步受阻，所以他办了一张健身卡，健身房在自己家附近，倒是可以坚持。
其次，每一天的写当然是要继续……把脑袋里的东西直接誊写出来，可要比自己写，构思情节场景简单多了，他需要保持每一天1万到2万字的更新状态。
然后，李阔要增加的新的每天活动内容，那就是要学习这个世界的文学知识历史知识什么的，也是要提升自己的文学素养，然后琢磨别人是怎么写东西的。
这点李阔从网上找书单然后找书看，每天强迫自己看多少页，用这种方法来坚持。
毕竟一个人并不是机器……很多东西还是需要逼迫自己才能行。
否则，文学理论、研究写法肯定要比去看一些休闲困难得多，就好像李阔每天坚持健身跑步这点都是很难的……
人的惰性太严重了！
但李阔在坚持跑步了很长一段时间之后已经逐渐建立起来了自己的习惯，到现在如果好几天不跑的话甚至会感觉很不舒服，好像缺少了点什么一样。
而他现在也需要强迫自己建立习惯。
反正他现在是全职写东西，身上也没有家室