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正文 第八百四十八章 娶和嫁的差别(1/9)

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    “今天我们学习正踢腿。”
    “正踢腿也是武功的基本功,要求就是挺胸、直腰,踢腿的时候脚尖勾起绷落,或者勾起勾落,踢腿过腰后要有寸劲儿,就像这样。”
    砰!
    张广佑身体站的非常直,腿部一台,向前用力,过腰后猛地加速,竟发出了沉闷的声响,是气浪刮他的裤子。
    “我们先学向前踢,比较经常出问题的就是重心不稳,会摔倒,这就是我们最先学习蹲马步的原因,需要注意的是支撑的腿部不要跟着抬起或者弯曲,腰和后背也不能弯曲,起腿要轻,踢腿要快,落腿要稳。”
    “俗话说胳膊拗不过大腿,腿上功夫是非常厉害的,踢腿是腿功柔韧性训练的重要环节,也可以巩固压腿,劈腿,吊腿的效果。”
    “萌萌你学会踢腿后,爷爷会奖励你两朵小红花。”
    循序渐进,这就是张广佑诱惑萌萌的方法。
    “嗯哼,我踢腿啦。”
    萌萌像模像样的学着爷爷的动作,左脚很稳的站着,右腿抬起,向前一踹。
    噗通。
    摔倒在草坪上。
    “额?”
    萌萌愣住了。
    咋回事?
    “哈哈,萌萌,爷爷都说过


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