都会以为五祖拳实际上就是五个和尚闯出来的功夫，其实不然，五祖拳虽然名声不显，但是创始人就有五个，可以想象，这几乎是南少林毁灭之后，继承少林功夫最多的门派，放在今天，比霍东峻第一场对阵的新加坡少林联会不遑多让。
五祖拳最著名的五套拳法不是蔡拳，方拳，马拳，胡拳，李拳，当然，这五种拳法也都在南派武林中颇有名气，像是蔡佳琪，李家拳更是已经成为南拳五大派之一，可是五祖拳的五套拳法却是达摩拳，太祖拳，罗汉拳，行者拳，白鹤拳。
听起来名字普通，但是实际上，自从南少林被清廷焚之一空后，再在外面流传的这五种少林拳法都已经是不完全版，或者后人补全版，而真正的秘传在五祖拳门，南少林当初学得这五种拳法秘传的武僧，全部都因为护寺死战而被清兵杀掉，只逃出来包括五祖在内的七个和尚，有两个又因为伤势太重而死于逃亡途中，所以，南少林当年的秘传五种拳术只有南少林五祖这五个传人。
这也是五祖拳门至今敢在少林派面前毫不畏惧的原因，五祖拳的传人往往都能自豪说一句，少林功夫都已经不够完整，只有五祖拳门是正宗。
甚至五祖拳门传人开馆，武馆大门外的对联都敢挂“少祖流传天下种，霖师教出