庶色可餐 作者:银色月光
第一百五十八
转眼绿萼怀孕过了三个月，妊娠反应全部消失整个人胃口大开，体型也像吹了气般胖起来。若溪见了唯恐她吃得太多生产时有危险，便吩咐她进来侍候。不过是让她稍微走动，闲来说说话罢了。若溪又特意教了一套孕妇做的瑜伽给她，让她适当的运动一下。
“你要多吃蔬菜和水果，这样生出来的孩子才会白皙水嫩。”若溪笑着说道，“多喝些大骨头汤，少吃腌制和油腻食物。尤其是怀孕的前六个月，基本上吃进去的东西都是你在吸收，所以这期间要尽量控制食量，最好多餐少食。”一下子说太多她也记不住，若溪便拟了一份菜谱让她照着吃。
虽然若溪没有真正地做过母亲，可她在这方面了解的知识一点都不少。古代孕妇的死亡率之所以高，一来是因为没有先进的医学手段，二来就是因为对怀孕有很多的误区。她们都觉得孕妇吃的东西都是孩子在吸收，所以想吃就吃，想吃什么就吃什么。
这往往造成孕妇血糖、血脂、血压三高，生产的时候自然就增加了危险。再则，孩子后期拼命吸收母体的营养，胎儿过大也会造成难产。在这个没有剖腹产的年代，想要平安顺利的生下孩子，就得注意饮食和适