她调动身体里的灵力，按照特定的轨迹在经脉里运行，随后再模仿着书里面的动作，慢慢地练了起来。
勉强打完一轮之后，她已经觉得浑身酸痛了。
可是这书上说，七日为一个周期，每个周期每天都要比之前的周期，训练的次数翻一倍。
苏小暖不敢想象，到了第二个第三个周期，她会累成什么样子。
“这下我算是明白，为什么没人练得会了。这些招式本身不难，但是搭配上灵力的运行，就会变得困难无比，因为两者的轨迹几乎是相反的。”苏小暖累得瘫倒在床上，连手指都不想动了。
比如，在灵力运转到右边的时候，她必须得往左边使力。
这样一来，不仅身体内部的经脉要被拉扯，身体的力量还要对抗灵力，自然而然就能起到锻体的效果。
她这时候不得不佩服创造出这本功法的人，简直就
是神仙，实在太厉害了。
“嗯，这就是这本功法的变态之处，希望你能坚持下去，就算练不到最后，能多练几次，会对身体大有裨益。”系统鼓励道。
苏小暖已经累得没办法再动脑了，直接眼睛一闭，睡了过去。
这一觉，她睡得很沉，第二天醒来的时候，大姐已经