水平，从现在起，每次训练时间增加五分钟！”
力量训练过了一大半后，萧扬重新走回警察们面前，看着满地或蹲或坐的警察们，问道：“怎样？”
满脸汗水的张千一骨碌从地上爬了起来，大声道：“我愿意和他们一起训练！”
萧扬点点头，看向其它人。
警察们纷纷站了起来，有人道：“我也愿意。”
由他开始，其它人也接连表态，再没人反对萧扬的安排。
萧扬听完大家的回答，转头问小姜：“多长时间？”
小姜一脸羞惭：“最长的一个也才２１分１７秒……”
萧扬笑了笑，声音放软：“对你们来说，这个值非常正常。不过你们毕竟有基础，放心吧！我会根据你们的情况适当差别教学，进入我的班，我只有一个目标，就是把你们全都教得更好！不过教学是双方面的事情，我不希望我使出全力，你们却敷衍了事，明白吗？”
稀稀拉拉的声音响起来：“明白了。”
萧扬目光一厉，笑容消失，暴喝道：“明白吗？！”
警察们一怔，旋即齐声大叫：“明白了！”
“很好！所有人归队！立刻开始训练！”萧扬对他们再不客气。