统的伤害减弱方法，学员中也有不少人听过，不由低声议论起来。
萧扬走出沙袋区，站到旁边的空地上，对阿明说道：“用尽你的全力打我一拳！”
阿明知道他是要进行实战示范，大感兴奋，站到萧扬面前一米处，大喝一声，全力一拳轰出，目标正是萧扬的胸膛。
拳头及体，阿明却惊觉萧扬胸膛忽然微微一缩，幅度很小，大概只缩了两厘米左右，却让自己力量消失大半，其后再击实萧扬胸膛，不但没把对方打疼，反而自己的指关节一阵疼痛。
“自己体会一下。”萧扬示意他归队，然后才喝道：“所有人，依次一个一个过来！”
接焉的二十分钟，所有人都对萧扬进行了一次全力攻击，花样百出，从拳打到脚踢是应有尽有。萧扬毫不躲闪地一一接下，让所有人都对他的“卸”有了一个亲身体验。
等所有人都回到队伍里后，萧扬扫视一圈，吼道：“好！下面进行分组练习，按照你们对我刚才动作的理解，各自训练！记住三个概念：一、脚不能动；二、身体移动幅度不能超过五公分；三、一定要在被击中时才能卸力！”
四十个人被分成了二十组，每组分一个沙袋，两人轮流充当拉沙袋和被沙袋砸的角色。