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多说几句，眼看晨练时间到了，结束的哨音吹响，萧扬回到中级２班。阿明和陈冬几个讪讪地走过来，叫了声“老师”，一个个有口难开的样子。
他们要说什么，萧扬心知肚明，也不点破，喝道：“上课了！给我排好队！”四十来个学生排好，萧扬把昨天单独训练过的八个学员挑出来，把剩下的学生分成八队，由八人作小队长，把大班变成小班管理。他在部队有过亲身体会，这样一来命令才能迅速到达所有学员，指挥方便。
分好队，萧扬一声令下，四十来人绕着操场开始热身跑步。
一圈四百米之后，萧扬拿出早准备好的秒表，勒令大家在一分钟之内完成一圈，完成的到一边练习打沙袋，完不成的继续跑，直到完成为止。
第二圈跑完，除了有限几人，三十多人都不合格。这种半冲刺性的跑步对体力、爆发力的要求都不低，这些人很多人平时缺乏锻炼，根本达不到要求。
第三圈是未合格的人跑，结果只有一个人补跑合格，其它的还是在一分钟外到达终点。有不少人甚至拿着“累了”当理由，跑跑停停，比上一圈的成绩还差。
萧扬也不生气，让合格的到操场上打沙袋，其它人接着跑。
第四圈过去，