五脏之内，难以排解。
这样天长日久，五脏之内的先天精气，渐渐被消磨殆尽，及至长大成人，身体的这一股先天精气，便完全消失了，而丧失先天精气的人，身子便开始渐渐衰老，五脏腐朽，然后走向死亡。
华夏先祖，很早就意识到先天精气的存在，以及对人的重要性，便想尽千方百计，想让身体内部，保存甚至滋生先天精气，从吃素隐居，到炼丹嗑药，到练气吐纳，然后到由外到内的五禽戏种种，最根本的目的，便是为此。
华夏武道，无疑是华夏先祖们经过数千年的实验，能够强大自身精元之气，最后滋生先天精气最成功的法门。
无论是太极、八极，查拳、八卦还是三皇炮锤，都讲究通过运动，加上独门的呼吸之法，把肉食素菜，转为大量的精元之气，用精元之气，淬炼自身的身体，排出体内的毒素，完成一次次进化，使自身的身子，干净犹如婴儿，即佛家所云的无垢真身。
当身体内部纯洁污垢，当自身的精元之气聚集，浓厚到了一定程度之后，这先天精气，便自然自体内滋生了，而滋生先天精气之后，强大的生命力，必定可以让人类的寿命，大大增长，甚至达到断肢重生，五脏更新的地步。
华夏的武道，追求的，是长