来来回回十几次之后，李灵感觉自己的一双腿都快要变成别人的了，完全酸涩的连一点感觉都不复存在，在跑完之后，李灵一屁股坐在地上，那股酸涩的感觉从双腿上蔓延直接从臀部往上钻。
大汗淋漓的李灵，喘着粗气指着叶荒说道：“这就是……就是你说的炼体练气？这尼玛……尼玛的不就是……体能训练吗，累……累死老子了。”
跟着李灵一同来回跑了十几次的叶荒，脸不红气不粗，一丝疲倦的感觉都没有浮现，他理所当然的说道：“当然咯，你以为修炼武功是怎样的？不管你以后修炼的功法有多么玄妙，身体才是一切的基本，没有强横的身体素质，怎么去承受真气的流动。所以说，现在我教给你的就是最基本的，通用的。”
李灵累的脑子都不想转动，好在叶荒的话并不难理解，而她自身也十分认同叶荒的话，身体才是最重要的。
“好了，休息好了吧，不要让身体冷下来，趁着现在时间还早，咱们不跑阶梯了，围着这山谷盆地跑一圈去。”叶荒一边在原地小跑着，一边催促着说道。
“你，要不要这么残忍，我刚刚才爬了上千层阶梯啊……”
“少来，我知道你已经恢复的差不多了。”
李灵的身体里面寄