的，很轻很滑。
上面有一个小孔，每天往球里灌入沙子，开始量大，后来量小，学员需要做的就是，站桩时，双手端着特殊的不锈钢圆球，做旋转运动。
球的重量每天在增加，半个月之后，球里面灌满了沙子，二十天之后，周云凡给每个学员特制的球，把沙子倒出，往里面灌入的就是铅粉了，于是特制的珠，每天都有增重。
开始增重明显一些，越到后面，增重幅度就越小，这是让学员最容易适合的增重方式。
为了达到速成的目的，周云凡第二次给他派发的是七品“正骨髓丹”，这次是不是七品灵丹妙药，当然好过第一次的六品丹药。
反恐训练营上面的直属领导，打电话过问此事，周云凡实话实说，领导做了特批，灵药原材料的费用，全额报销。便于今后，周云凡能相继提供练功丹药。
六个月期满时，学员们已经能玩转手里的大铅球，能跳到大铁锅边缘飞快游走，大铁锅里面已经空荡荡，什么也没有，他们在锅边缘行走，让人触目惊心。
周云凡把这48名学员的武功基础打扎实后，回过头来，再让他们演练“周氏神意拳”，他们的实力真正暴涨了，有了超级战士的雏形。
俗话说，师父领进门，修