目结舌，这怎么可能？这就是传说中的轻功吗？
周云凡要的就是这个效果，轻飘飘地站到地面上：“接下来的训练课目就是轻身术，各位合不合格，就看能不能象我示范的这样，在锅边随意走几圈。”
那些调换的新教官，在佩服总教官功夫好的同时，有些人心里腹诽周云凡太过标新立异。
随后，周云凡让学员列队，来到训练场左侧，草地上埋有240根树墩，树墩大约0.5米高，直径大约0.3米，所有学员往树桩一站，桩功的强弱，不到十分钟就体现出来了。
原先三班的学员，一点事都没有，先前一班和二班的学员，站5分钟的低架桩，就已经是极限，训练得循序渐进，周云凡让那些坚持不了的学员，下来后休息。
休息十分钟，让他们自行上去，开始第二轮站桩，就这样反反复复。周云凡对他们的要求不高，毕竟站桩训练，对这些学员来说，是头一回。
原先三班48名学员，站了一个半小时，下来休息二十分钟，这些学员第二轮站桩为一个小时，只不过他们得在一米高的树墩上站桩。
这点变化对原先的三班48名学员，依然如故，没什么难度。第二轮站桩完成，休息二十分钟，接下来就是练习压腿和弹腿