如果继续这样训练下去，所有淘汰人员，将全部从一班和二班产生。
如今，三班全体学员正在热情洋溢地专心听课，一班和二班的学员，大多数都耷拉着耳朵，精神萎靡不振，无心听课，无意训练。
他们都以五花八门的借口休假，其实就是偷偷地看三班的学员如何训练，由于是远距离地窥视，听不到声音，感觉那个周教授传授的武技动作，从外表上，不过如此。
为什么三班学员整体实力提升得如此快，拉升到那这么高，把他们远远地甩在后面，那些小心窥视的一班和二班学员，心里无法闹明白是咋回事。
眼前，周云凡正在对步法和身法，做第二阶段的授课，他把传统散打中的疾步，跨步，横步，侧闪步，之字步，瞬移步，如何融入九宫八卦，所有的步伐，强调要贯通神意。
步法动作，开始从极慢，慢到如果蚂蚁移窝，一招一式，慢到极致，只有在慢的过程，体会拳意，感悟一个静字，说明白一点就是动中求静的武道奥义。
所有拳击步法动作，从极慢到慢，再到中速，然后再到快速，到后来是每个学员就目前的体能状态，能发挥出来的极限速度。
练习每一步的步伐节奏，是九次极慢，八次慢步，七
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