过程对力量的分类和矢量法则的运用。力量在神意拳里面，按照效果来分，有发放力，穿透力，发放穿透力，操控力”
“按照内功表现形态，又可以分为蓄积力，整体力，混元力，二争力，鞭力，弹力，磁力，缠棉力，惊力，螺旋力。这些力量当中，只剩下磁力，缠棉力，惊力，螺旋力没有讲解。”
同样一招直拳，周云凡施展出来的时候，当真是展示了所有的力量形态。他顺带提了一下形意拳中的崩拳，说什么一招鲜，吃遍天，那是化繁存简的的练武过程。
周云凡对磁力的讲解就是通过神意拳的推手，去感应内劲，和人的身体重点，在招式中的运用。缠棉力倒是好理解，那就是发力如同蚕吐丝，缠棉不断，无始无终，如同太极。
惊力也被人叫做暴发力，力如火药，拳脚如弹，快如闪电，惊中有抖，抖中有惊。周云凡在示范中讲解，形象生动，特别是那二十四个美女学员，眼睛里绽放桃花。
如果不是传闻，周教官同魏琳儿，对，还有两名欧阳教官，他们之间的关系很微妙，有点不清不楚，她们只怕早就会见缝插针，有所行动了。
周云凡讲解完螺旋力之后，附带地教授了开合力，轮轴力，滑车力，重速力，定中力，撑抱力，惰性