按照秘诀，开始练习双脚起落之间，配合呼吸，导引体内玄气的流向和运转，感觉很奇妙！
一个小时后，赵玲珑同易雪灵掌握了入门诀窍，一呼一吸之间，能够导引体内玄气的定向流转，今后走路，可以随时随地练功。
周云凡站在旁边，看到她俩那美美哒的情态，觉得特别养眼，直到白乐乐同叶沁馨，走进健身房。
“喂！赵院长，你干嘛练习走路？你的腿好象没受过伤，无需做这种康复运动吧？”白乐乐十分好奇，一年多以前，她这个假小子，最喜欢的就是旅游，擅长步行。
赵玲珑掩饰一句：“我想瘦腿不行吗？”她隐瞒实情。 “嗨！你这是一对经典版的美褪，还瘦什么瘦？”白乐乐同赵玲珑和易雪灵，相处时间长了，说话很随意，没有顾虑。