练对了，那么他的身材就绝对不会臃肿，绝对不会变的全身都是肌肉！因为每一次锻炼，肌肉发力之后他们都会通过按摩或者擦药酒等方式祛除肌肉疲劳，防止肌肉膨胀！因为肌肉膨胀粗大之后速度必然下降，而国术的练法是要在保持力量的情况下尽快的提高速度！不然的话，你虽然力量够大但是却打不中对方，又有什么用？
宁秋雁整个人都愣住了！她原本还以为姓万的出来强出头难免会遭到一顿毒打，正在考虑是否报警，结果却发生了这样的事情，让她一时之间难以接受，回不过神来！
站在红衣衬衫身后的那些人也一个个的呆滞了！那个被甩出去的家伙虽然不是他们这群人中最能打的，但是也不至于这么脆弱吧？大家的实力半斤八两，若是他都挡不住对方一击，那他们的下场也可想而知。
“草，你敢动手？”红衣衬衫不愧是这些人的老大，是见过一些世面的，短暂的愣神之后立刻就反应了过来，急忙退后两步，一挥手，大喝道“麻痹的给我围起来，草，打死了我负责！”
“呼啦啦啦啦！”红衣衬衫一声吆喝，那些正在犹豫不决的人似乎都有了主心骨，一个个嘶喊着冲了上来，竟然真的将姓万的中年人给围了起来，一个个跃跃欲试，对着姓万的中年人摩拳