正文 第380章 蓝若论武 (1)(3/3)

，全身筋骨强健，骨髓充盈。只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。 再一进一步，就是化劲地中层功夫，内敛金丹。处处成圆。抱丹坐胯。使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点。就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点，这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发。敛得越近，爆发力越强，这就是浑身气血内敛成丹，是为丹劲！