田深处的长啸之外，整个人都要向上窜，一路长吟。如果中气不足的人，恐怕长吟都难以办到。除此之外，蹲身，起伏，上窜的动作，和“锄镢头”极其类似。这一个起伏窜起的动作，要做到如龙伸缩，没有三五年的功夫根本办不到。
就算这个动作做到了，心理暗示也是极大问题，怎么想象自己是一条飞腾上天，行云布雨的巨龙，这也是万中无一的境界，极少人能够领悟。
动作有标准可以学习，但心理暗示根本没有标准。
这还不算，在龙之后，就是猛然想象自己落到山巅，化为了一头猛虎，虎啸山林，大风刮起，百兽惊颤。要把这个意境完美表达出来，动作标准之外，神态要活灵活现，自己的内心深处把自己当成百兽之王的猛虎。
所谓是龙虎金刚硬气功，也就是如此。
另外的许多动作，原理都是一样。
复杂多变，心理暗示除了要以假乱真之外，还要不停的切换，肢体动作也要跟上，拍打力度要精准。
就算是天资聪颖的人去修炼，也会有很大几率神经错乱。
就算是心理暗示可以自己欺骗自己，但因为暗示太深，掌握不好拍打的力度，也会伤害自己身体。
也就是说，如果要练成这套