很正规的。”
苏劫点点头，他以前什么武功秘籍都看不懂，现在上网看一些视频，或者是一些经典的老拳谱，简直是字字珠玑，领会深刻。此外看一些世界冠军的训练和比赛视频，也能心领神会，可以获得身体力行的知识。
武术很简单。
苏劫心中早就这样想，起码比学习要简单，只是要撑过最初的痛苦期和迷茫期。
就这样，跟着古洋学习了几个小时，在午饭之前，他已经把十八个招式全部都学会了。招式都很简单，但其中蕴含了各门各派深刻技巧，不是一时半会可以理解的。
苏劫觉得要好好想想，怎么才能够全部融化进入“锄镢头”这一招之中。
中午吃完午饭，苏劫等消化完毕，去自己的宿舍定闹钟，午睡一个小时。同样用的是“大摊尸法”，然后就开始了力量体能的训练。
这一套训练方法，还是欧得利的指导，先进行什么训练，再进行哪部位的肢体，都是有严格的规矩，不能够有错误。
等锻炼得差不多之后，他就开始了在外面用大铁锄头锄地，然后回去用大锤砸玻璃上的苍蝇。
等浑身练得筋疲力尽，他才进行休息，时间也到了晚上。吃过晚饭，再进行实战练习。