己也会去思考自己需要做些什么：“今天的训练还是很简单，继续跑步，跑到你五圈下来依旧能轻松的跟我说话为止。继续跑吧，我陪你。”
说着林凡摆摆手，指了指前方的路。师生两人一起绕着公园继续跑了起来，开始的路程不像后半段那么艰难，所以两人一边跑还能有一些交流。周楷问道：
“老师，为什么你要让我跑步呢？是为了考验我的意志力么？”
“昨天是，但是今天不是。”林凡摇了摇头回到：“昨天的意志力考验你已经通关了，往后的跑步只是为了锻炼你的持久力和肺活量而已；跑步是普通人想要改变自己身体状况最好的一种训练了，因为在跑步的过程中你的双腿、双臂、身体的心脏、肺部甚至说你的大脑都在运转和锻炼。久而久之能让你自己感觉到自己的变化，那将会是全身的变化。”
“嗯。”周楷对于林凡的话深信不疑，只是他原先从来没有想过跑步能有这么多好处：“对了，老师，今天周升竟然没有来找我麻烦。不仅如此，还让别人给我送来一台新手机，不过我担心那手机有问题所以还没用呢。”
“没什么问题，他只不过是害怕你父亲哪天心血来潮又找你的时候，你一下忍不住全说出来了。”林凡笑了笑，把今天白天发