尤其是教官出了个歪招锻炼同学们的腰腹力量能把退踢得更高——两人一组，一个撑在另一个人身上做平板支撑。每人一分钟，轮换着来。要是撑不住……撑不住也要硬撑，要不然倒在另一个男人身上做娇羞喘气状，场面想一想就会很劲爆。
于斌跟拉练时跟在他身后的那位长腿欧巴一组，柳曜跟司朗一组。那位长腿欧巴撑在于斌身上时，于斌的肚子已经顶到长腿欧巴的腹部了，于斌的视线正好对准了欧巴的喉结。
就像一块土豆上面架了一根筷子。
对于旁边的柳曜和司朗，画风就变得比较养眼了。两人一上一下，像是圆规的两只脚，身材匀称的两个人身高体量都是绝美的。教官走到他俩旁边点了点头：“大家看一下！他俩做的就比较到位，都跟着学一学！”
“我知道你能撑住，别装。”柳曜躺在地上感觉司朗的脸在慢慢靠近。
“哎呀竟然被男朋友看穿了了呀。”司朗露出一脸坏笑，把手臂往前挪了挪，挡住照在柳曜脸上的阳光。
这个训练方式因为非常的有效，所以教官就用这个方式训练了一下午。
“要是以后天天这么练就好了。”这回换司朗在底下了，笑盈盈的看着撑在上面的柳曜。
由