余灵荆拽着脸色臭臭的陆沅修，去了辟谷堂，以最快速度拿了两个馒头和一碟咸菜。
出了辟谷堂，陆沅修表情稍缓，反拽着余灵荆回到自己的竹屋。
余灵荆坐在微凉的竹板上，一手拿着夹了咸菜的白嫩馒头，一手翻着膝盖上的宗规。
在数次吃了宗规的亏后，他决定研读宗规，找到其中的漏洞，达到知己知彼百战百胜的境界。
但没多久，他便打了个哈欠，合上书卷颇感无趣。
他抬头看了眼床上打坐的陆沅修，刷了波存在感：“哎，我这还有个馒头，要不要吃？”
“不要，”陆沅修睁眼，神色冷然，“闭嘴。”
外界干扰会影响入定，要理解，自己不计较，不计较······余灵荆心里默念，狠咬了口软甜软甜的馒头，撇了撇嘴。
陆沅修被打断，只得重新屏气凝神，随后在一片寂静中渐入佳境。
他稳定心神，正要翻阅识海中的禁术，忽然间，手腕上的红绳动了动。
陆沅修深吸了口气，睁开眼，眸光微冷。
余灵荆指了指桌面上的茶壶：“我要喝水，够不着。”
陆沅修起身，索性在竹屋中间铺了层凉席，他坐在中间，这样余灵荆就能