的路上，他可没有跑步健身的嗜好，只是走进了东湖边的一个小树林里，然后站在湖边，深深的吸了一口气，此刻朝阳将要升起，空气显得格外的清新，其中蕴含的天地元气，也尤为的浓郁，沈恪就这么垂手站在东湖边，湖边逐渐与天地融为一体，每次呼吸，都会将天地元气吸纳到体内，然后运转内丹法炼化。
等到太阳完全升起之后，沈恪这才停止了修炼，然后长出一口气，将刚才吸纳天地元气时吸进体内的浊气全都吐纳出来。
吐出了这口浊气之后，沈恪这才开始练习八极拳，他的在树林间辗转挪移，出拳如风，哪怕是不懂拳术的人，看见他练武，都会有种赏心悦目的感觉。
沈恪一趟八极拳练完，这才转身朝着之前就已经来到树林这边，正在用好奇的目光打量着他的美女邻居看了一眼。
“你，这是在练拳？”美女林邻居诧异的看了眼沈恪，然后察觉到自己的问题似乎有些失礼，轻轻点头道：“我是倪黛儿，你的新邻居！”
“沈恪，很高兴认识你！”沈恪将自己的名字也报了出来，有点好奇这个美女邻居怎么会对自己练拳这么感兴趣。
倪黛儿深深的看了沈恪一眼，并没有回答他的问题，只是低声道：“你练的这个拳法，厉害吗