第二天，陈凡一大早便从床上爬了起来，简单的洗漱一翻后，便跑到院子里开始了一天的晨练，虽然心头的烦恼有许多。不过，每天只要深吸一口那清新的空气，都会让陈凡感觉到浑身有种说不出来的起松。
不过，俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨，一家之计在于和,一生之计在于勤！
这早晨是每一天新的开始，不管心中有在多的烦恼与忧愁，问题始终是有解决的办法，只是有没有找到方法而以。
深吸了几口新鲜的空气，静下心来，面对着东方，陈凡摆了一个姿势开始呼吸。已经是突然到化形境界的的他，一呼一呼之间都能控制周围空气中的力量不断与自己体内的力量融合，每融合一分，便感觉自己也融入了大自然一分，到最后甚至都感觉自己就是大自然中的一部分。当冉冉升起的朝阳把一天中的第一缕阳光洒在陈凡身上时，陈凡感觉浑身的每一个毛孔都舒爽无比。
陈凡不断变换各种姿势让真气流遍自己的全身的每一个地方，做完一切后，陈凡这才收功回来，长长的吐出一口我蚀气，胸前是一直的舒爽无比，就连大脑也是变得清晰无比，脑中那原本烦恼的思绪也好像是消失不见。
邹小静原本正打算过来叫楚红吃早饭，不过