精化气、炼气化神、炼神返虚、炼虚合道的术语来说的话，通俗地讲，其中筑基、开光、融合是基础阶段，修炼停留在这个阶段的弟子人数最多，各门派中“悟”字辈、“灵”字辈的弟子绝大多数属于这个阶段。
结丹、灵寂是中级阶段，修炼停留在这个阶段的弟子人数大约是初级阶段弟子人数的十分之一，各门派中“继”字辈、“无”字辈的弟子大多属于这个阶段。比如唐继云和尹丹儿，就都还在结丹期。
元婴、出窍是高级阶段，修道者只有在身体内修炼出了由精神力凝练而成的胎儿般的“元婴”，才算是真正踏入了修仙大道的门槛，能够被称之为“真人”。修炼停留在这个阶段的弟子人数大约是中级阶段弟子人数的十分之一，各门派中“任”字辈、“清”字辈、“昙”字辈的弟子大多属于这个阶段。
10个元婴大约出1个出窍，10个出窍大约出1个分神，同样的，10个分神大约才出1个合体。之所以把元婴、出窍说成是高级阶段，而不是再往上的分神、合体、渡劫、大乘、升，是因为在如今的世界上，已经很多很多年没有听说过有人达到渡劫之后的境界了。
人类修行的渡劫与兽类不同，只在最后渡劫。九死一生之后如果还能活来，便是大乘境界。大