张笑天点了点头说道：“你们都大声的告诉我，你们是不是也有同样的感觉！”
“是！”
张笑天点了点头说道：“很好！记住我下面说的话！我传给你们的这套内功修炼方法，除吃饭的时候不能修炼外，理论上在其他的时候都可以修炼！吃完饭后过半个小时可以再修炼！可以说是不分时间、不分地点、不分性别、不分修炼姿势！”
“正所谓外炼筋骨皮，内炼一口气！冬炼三九夏炼三伏。冬季三九天的修炼方法你们已经知道了，下面我就着重讲一下夏天的修炼方法。在夏季选择最热的三天，穿上你们自认为最厚的棉衣，基本的修炼方法跟你们现在所经历的是一样的。”
“第一天不允许修炼任何功法，自由活动。第二天开始，按照两个小时为一组的规律来修炼。第三天，全力修炼！这就是夏炼三伏的方法。”
张笑天环顾一周，大声说道：“你们以后可以把这套功法推广下去，除了吃饭和饭后半个小时前不能修炼以外，还有两个禁忌！第一，去卫生间方便的时候不能炼。第二，与异性有亲密举动时不能炼。”
“所以，这套功法一共存在着这三处破绽！这三个时间段，也是你们防御能力最为薄弱的时候。你们自己掌握这三个