困乏，并无其他不适现象。
林医生听完认真的分析，夫妻俩认真的听着，“怀孕是每位家庭喜上眉梢的事，过于紧张孕妇，这样反而加重心理压力，其实，孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养，在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，让孕期营养师根本喜好口味安排孕期菜单，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，这样可以防止便秘，便秘会加重早孕反应。”
“整天吃不下东西，体力欠佳，因此想长卧床，这样是不行的，不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环，适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。”
“心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重，孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响，平时多了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。”
“最近吐得厉害，没怎么进食，而且嗜睡，确实很少出门。”南宫以瞳说，“回去后重新调整下，谢谢林医生。”