如果您特别饿，需要快速进食的话，我建议您尝试主动控制您的咀嚼速度，将咀嚼速度提高。
既能够提高进食速度，又能够保护肠胃……”
张翟往嘴里塞包子的动作顿了下，然后又继续吃。
不过却是采用了大白给出的方法，用快速咀嚼代替狼吞虎咽。
虽然这么吃东西有点累，但也好过胃受罪。
二十分钟后。
张翟往肚子里吃了14个包子，四碗粥，终于感觉半饱了。
“先生，我建议您从现在开始，每天进行适当时间的锻炼，提高您的身体素质，如果您需要的话，我可以为您制作一份科学的锻炼安排表。”
“嗯，我会认真考虑的。”张翟点了点头。
“那需要我为先生你制作一份锻炼安排表吗？”
“不用。”张翟摇了摇头。
随着越来多的研究，张翟自己都感觉自己这副身体都有点扛不住了。
不过大多数时候，都不是身体素质的事情，而是脑子的事儿。
大多数时候他感觉到疲倦，都是精神上的，或者大脑上的。
比如他持续高强度用脑，感觉到的极度疲惫和身体其他地方根本没多大关系。
当然，