于目，虎视眈眈，威生于爪，伸缩有力，神威并重，气势凌人。
虎戏的动作变化刚中有柔，柔中生刚，外刚内柔，刚柔相济，具有动如雷霆无阻挡，静如泰山不动摇的内在要求。
看似简单的几个动作，陈小凡练习起来竟然感到非常吃力，这么冷的天，却是大汗淋漓。
“这五禽戏绝不简单！”
陈小凡一边练习，一边照着五禽戏的口诀配合呼吸吐纳。
陈小凡眼睛亮如星辰，继续一招一式的练习。他有种危机感，因为张二癞和徐志国都不可能轻易放过他，再加上他们对方月美虎视眈眈，他必须要有保护姐姐的实力。
风继续吹，雪继续下，陈小凡的头上衣服上积满了雪花，雪又化成雨水，浸透了衣衫，他却浑然不觉。
下雪的夜晚是明亮的，映照出一张年轻坚毅的面庞。陈小凡练练停停，时而把动作要领琢磨一下。
渐渐地，他进入了一种奇妙的状态……
也不知道过了多久，他忽然觉得小腹处升腾起一股暖流，似火焰在燃烧。
吼，紧接着他的身体内部似乎有一头猛虎在怒吼，在咆哮。
陈小凡身体往前一扑，如猛虎下山，势不可挡，地面一阵震动。