海棠书屋 > 都市小说 > 花都少帅 > 正文 第378章
这恼人的目光,但奈何叶枫说的有理有据,而且目光也不似那些对她不怀好意的男人,让她真是有口难言,只得尽量不去多想,用心听着叶枫的指导。
    张三丰所创的太极拳传到现在已经形成了五花八门的门路,叶枫所习的太极也不是正宗的,但凭他十多年来的功底他对太极的认识仍旧是无比深刻的,个中精髓他基本上已完全掌握,所欠缺的只是经验而已。叶枫所习的陈式太极拳创始于明末清初的著名拳师陈王庭。从陈王庭起,陈氏世代传习太极拳,不断对原有的拳套进行加工提炼,逐步形成近代所流传的一、二路拳套。这两套拳式的连贯动作,都是经过精心编排的,动作的速度和强度不同,身法、运动量和难度也不相同,但都是符合循序渐进和刚柔相济的原则。
    第一路拳的动作较简单,柔多刚少,以棚捋挤按四正劲的运用为主,以采捩肘靠四隅手的运用为辅;用力方法以缠丝劲为主,发劲为辅;动作力求柔顺,以化劲为基础,用柔迎刚和化刚,在外形上具有缓、柔、稳的特色。
    第二路的动作较复杂,要求疾速、紧凑,刚多柔少;用劲以采捩肘靠为主,以棚捋挤按为辅;动作力求坚刚、迅速,着重弹性劲的锻炼。套路中有“窜蹦跳跃,腾挪闪战”的动作,具有快、刚、跃的


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