挣扎就听楚玲说：“别动，好好听听我的心跳。”
棉云：“……”
可不一会，楚玲怀里的棉云就惊讶的张大了嘴，“姐，你的心跳怎么那么慢？”
“这就是我所说的那个技巧。”楚玲并没有放开棉云，继续说道：“降低心跳次数，将心跳减少到维持生命活动的极限。这种技巧并不好控制，降低心跳本身已经超过了训练的层级，因为这等于是主动靠近，窥视死亡的深渊，只要走错一步，若不慎让体温降到无法自主恢复的程度，人的生命也到此为止了。”
在听完楚玲这话时，每个人都感到心惊，这种降低心跳次数的技巧，他们从来没听说过。
倒不是不相信楚玲，可难度太高了。
“既然全灵大赛是运用环境作战，就必须学会控制心跳。”楚玲最后做了个总结，低头对怀里的棉云的说：“棉云，你随着我的心跳，来慢慢减少自己的心跳次数。”
“嗯。”棉云点头，静心的听着楚玲的心跳规律，并且打算把自己的心跳次数与楚玲的同步。
“好，从今天开始，你们只需要做这个训练，直到可以在这种情况下不打冷颤为止。”玄墨白对他们下了这道命令，他自己也收起混力，双腿盘起坐在地上，开始控制起心