从丹田出发，遍走全身经脉，最终再次汇聚到丹田处，这也就是武学上常说的运功三十六个周天，也就是经过全身的三十六处要穴。
平时，武林中人为伤者运功疗伤的时候，不过是将本身内力从其某一处穴道处输入对方体内，内力所至也不过是伤处附近的一些穴道，待到疗伤完毕，还须将内力收回，否则的话，就像本书第2章中所述，一旦两种内力属性或者身体属性的不符，将会有爆体或者伤势加剧的危险。
九公主所说的让洪天啸将自己的内力催入到司徒燕的丹田之中，再从丹田出发走遍她周身经脉，其实是与武学中的一种双修的法门很是相近。双修的原理其实很简单，便是男女双方的内力在某一人体内的丹田之处聚合，因为阴阳相吸的道理，男女内力并不相斥，然后从这个丹田出发，遍走此人全身经脉，之后内力便再到另外一人的丹田之中，再遍走那人全身经脉，如此几个回合之后，另外一人的内力回体即算完成。
因为两人的内力合在一起，要比一个人的内力强大许多，在行功的时候便可拓宽经脉，有事半功倍之效，这只是普通的双修，但凡是武林中人都会，另外还有精妙的双修之法，功效是普通双修的数倍，却是知者不多。只是，若想让两个人的内力在其中一人的丹