的脉动。
静心修炼的时光过得很快，不知不觉间就到了傍晚时分。
修行者即便达到了真灵境依旧做不到辟谷，不过有充沛灵气用来修炼的话，可以略微减少进食，但依旧需要吃饭，
真灵境尚且不能辟谷，真气境就更做不到了。
沈、刘两家送过来的子弟中，大部分都是真气境，都是需要按时吃饭的。
所以，上午的时候，莫今朝才会让沈、刘两家的人住在西院。
沈、刘两家的仆人离开灵泉殿之后，并没有离开南昆山别院，而是住进了西院，做好准备照顾主子们的生活起居。
傍晚的时候，或玩或修炼了半天的两家子弟陆续从修炼室中出来。
沈蒹葭站在内殿中考虑了一下，之前沈永年有叮嘱她，适当照顾一下陆风，虽然表面上很傲娇，但沈蒹葭还是很感激陆风治好她爷爷旧伤的。
所以，她走到陆风的修炼室前，伸手敲了敲门，问了一句：“喂，你饿了吗？”
她等了一会儿，见没有回应，便说道：“不说话，我就先走了。如果你饿了就来西院，我家不缺一个人的饭食。”说完便转身走出灵泉殿。
一个十一二岁年纪的沈家少年跟在沈蒹葭后面往外走，一边走一