炼心得，不过这些修炼心得大部分不是这家伙自己的心得，而是记录了他师父教导的话。
过这些修炼心得之后，陆风也领悟到了不少原本不明白的东西。
除了修炼心得之外，手稿里还记录了一些奇闻琐碎的事情。
比如，手稿作者在手稿里记录说他所住的房间东北边的小湖边有一棵奇花果树，会结出一种紫色的果实，果味酸甜可口，吃了之后还能提升修为，他半夜偷偷去摘过。
陆风不知道这棵奇花果树还在不在，吃了如果真的能提升修为，倒是可以去尝一尝。
这一箱手稿写得十分有趣，陆风看着看着就忘了时间，等到肚子饿得咕咕叫的时候，已经不知道过了多久了。
进这座遗迹的时候，是带了许多干粮进来的，不过逃脱飞天夜叉猎杀的时候都丢掉了。
真气境的修士还远远达不到辟谷的境界，所以不吃东西是会饿死的。
陆风实在饿得不行，就把一个书架搬到中间来，爬到书架上，跳上去攀住天花板上的洞口，探头出去往外面看了看。
飞天夜叉已经不见了，陆风翻身钻出洞口，慢慢摸下楼，准备按照手稿中的记载，去东边的小湖边找找看，那棵奇花果树还在不在。
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