终会带来多大的效果，跟这恢复阶段的体能训练量，有着密不可分的关联。
若是训练强度足够大的话，说不定楚良这一次的注射，能够比起之前直接再翻一番。
“好了，你先回去休息吧，今天不适宜剧烈活动，但是明天开始，必须要投入到恢复训练当中了。”
洛振山的语气有些严肃的如是说道。
对于这件事情的重要性，楚良当然也是心知肚明，所以，凝重的点了点头，并没有将这件事情当做普通的事儿来看待，将其十分郑重其事的放在了心底。
一夜过后，楚良第二天早早地起床训练，按照原本的训练计划——这是楚良早在来未名岛之前就已经提前制定好了的。
先是徒步跑了五公里，然后是一百个俯卧撑，之后就开始打二十分钟的沙包，结束之后，又开始打军体拳。
虽说本来这个恢复阶段是要循序渐进的，可是正所谓，吃得苦中苦方为人上人，只有自己付出足够大的代价之后，才能够真正得到自己想要的东西。
不过，因为体力的逐渐恢复是需要时间的，不是说楚良自己心里着急，进度就会被提升，所以，楚良的体力完全跟不上，整个训练的进程，自然也是十分的缓慢。
楚良也不在