如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果。”
他说话的时候，一双眼睛不老实地在贵妇人皇甫雨薇身上仔仔细细打量一番，“当然宋阿姨身材已经是好的不能再好了，而且人又漂亮、气质出众，你如果到泳池去，保证吸引所有人的眼光。”
“伟杰，你又不老实，笑话我。”
贵妇人皇甫雨薇娇声笑骂道。
“宋阿姨，我不骗你。游泳这么长时间，我也算跑过不少地方了，可愣是没看过任何一个女生比你漂亮的。”
伟杰鼓起如簧之舌，努力的说服，“而且学游泳其实很简单，更何况还有我这个教学经验丰富的名师，一对一教导，包你很快就学会，铁铮哥若是回来，看到宋阿姨像美人鱼般悠游水中，准保吓他一跳。”
“真不害羞，自夸是名师。”
贵妇人皇甫雨薇咯咯娇笑，胸前雄伟上下起伏，非常养眼，“我从小就缺少运动细胞，准保不会是个高徒，要是学不会，岂不是砸了你名