表摇出花来，也绝对不会有任何效果的。至于如何判断你自己的脑波频率的话……其实你只需在催眠的过程中，慢慢地调整这个频率，使之达到让你最为舒适的状态下，应该就不会有错了。”
“而除了传统的摇晃怀表的方式外，其实很多方法都可以用来模拟和引导对方的脑波频率，比如佛家的擅长催眠的和尚，他们只是通过诵经的语速，就能够在不知不觉中影响一个人的脑波频率，又或者是道家的老道，通过结手印的方法，也同样能起到这样的效果。”
“这几种催眠手法相比较而言，摇晃怀表是最简单、最直接、当然也是最明显的一种方法，这种方法简单易学，对于初学者而言是比较容易上手的。不过……相对而言，也最容易让被催眠对象产生警惕。基本上你只要拿着一块怀表在人家面前这么一顿晃，只要不是傻子都会看出来，你是想要催眠他了。而在对方知情的情况下，除非人家愿意主动配合你进行催眠，否则的话成功的可能性微乎其微，只要对方的心里稍微抗拒一下，就会完全失败了。”
“总结以上的几点，这催眠术首先最重要的就是要先掌握你准备催眠之人的脑波频率，然后就是吸引对方的注意力，以一种脑波具现的方式来影响对方的脑波频率，最后还要注意最好