长枪刺出、短矛投射、负重奔跑等等。
只要能锻炼把全身各处都锻炼到，他都不会放弃锻炼。
在之前的世界里，他能从一个流落街头的乞丐儿混成带头大哥，靠的就是坚毅的心智，从未放弃，一步步如同蜗牛一样，缓慢但坚定的往上爬，弥补了自己的缺陷，继续往上爬，最后站在了那个城市的巅峰。
他肯定，要是没有那场意外，他不死没有穿越的话，以后，他还会爬的更高。
现在到了这个世界，更加刺激更加残酷，身躯换了，可他的心智从未变过，坚毅若磐石。
唯有不断的修炼提升，最后，自己才能真正比肩这个大陆的天才，才能九天揽月，否则只能如蛆虫一般匍匐在地苟且偷生。
经历了青石村一事，段不凡感受到了更大的压力，以前每天修炼十个小时，现在他每天修炼十五个小时
疯魔一般，进行着各种修炼，看得水村的人暗自乍舌，也刺激了水村年轻一带人努力修炼，让水村后一辈的人实力大涨
杀人拳修炼，各种基础修炼，他从未厚此薄彼，始终均衡，不断修炼
天上的雪下了又停，停了又下。
草木枯荣，一次就是一年，四次枯荣，就是四年过去。